DWD-MediaDWD-Media

informatief / betrokken / overzichtelijk

Seminar 'Bewegen bij stress'

Seminar

Froukje Smeding, counselor en coach in Zevenbergen, verzorgt deze maand weer seminars bij bibliotheek VANnU! Thema van de seminars: Bewegen bij stress. Wat helpt en wat juist niet? 

Inhoud

Sporten en bewegen. Als je moe en opgebrand bent, is dit wel het laatste waar je behoefte aan denkt te hebben. Toch is het belangrijk om niet stil te blijven zitten. Zoals in zoveel van die oude spreekwoorden zit er ook een goede waarheid in “rust roest”. Waarom dat zo is, wordt uitgelegd in dit seminar. 

Stappen

Wat gebeurt er in een lijf dat onder stress staat? Welke processen stagneren? Verschillende vormen van bewegen worden besproken. Want geen mens is gelijk en ook de behoeften qua bewegen zijn per persoon verschillend. Wat is het nut van bewegen? Welke beweging past bij mij? Hoe start ik ermee en hoe bouw ik op? 

Waar en wanneer

Bibliotheek Roosendaal >> dinsdag 23 juni l 10.15-11.45 uur (Markt 54A)

Bibliotheek Zevenbergen >> zaterdag 27 juni l 11.00-12.30 uur (Kasteelweg 3) 

Deelname: Gratis

www.bibliotheekvannu.nl